Psychotherapie

Für nachfolgende Bereiche biete ich Ihnen Beratung und Therapie an:


  • Erschöpfung
  • Orientierungslosigkeit
  • Ängste
  • Schlafstörungen
  • Antriebslosigkeit und depressive Verstimmungen
  • Konfliktsituationen - Entscheidungssituationen beruflicher oder privater Art
  • Persönliche Weiterentwicklung: Selbstwertstärkung / Identitätsfindung / Verhaltenstraining
  • Interaktions- und Persönlichkeitsproblematik

Mein ganzheitliches Therapie- und Beratungskonzept

Meine therapeutische und beraterische Arbeit basiert auf der systemischen Sichtweise.
Was bedeutet nun systemisch?

Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile

Unser Erleben und Verhalten ist nicht isoliert zu betrachten, sondern in der Dynamik von wechselseitigen Beziehungen und Interaktionen zu unserer Umwelt und unseres Umfeldes. Der Schwerpunkt liegt hier insbesondere auf der Interaktion zwischen Mitgliedern eines Systems (z.B. Familie) und deren sozialer Umwelt. Systeme werden als Ganzheit betrachtet.

 

Jeder einzelne ist mit dem Anderen so verbunden, dass sich eine Änderung des Einzelnen automatisch auf das ganze System auswirkt. Dementsprechend können bestimmte Dynamiken für sowohl positive als auch negative Entwicklungen verantwortlich sein, welche unter Umständen zu dysfunktionalen Glaubenssätzen und Verhaltensweisen führen können. So sind es oft prinzipiell verstehbare Reaktionen auf Probleme oder Anforderungen, die gelegentlich selbst problematisch sein können.

 

Wir schauen gemeinsam darauf, wie sich die Situation im Hier und Jetzt darstellt. Welche Möglichkeiten stehen für positive Veränderung zur Verfügung?

Die Wirklichkeit wird nicht von uns entdeckt, sondern von uns erschaffen

Antoine de Saint Exupèry



Hier setzen nun systemische Interventionen an

Wir nähern uns Stück für Stück Ihren ganz persönlichen Lösungen, schließlich sind Sie Experte in eigener Sache.

Wir gehen in der Systemik davon aus, dass im Rahmen des Wachstums- und Weiterentwicklungsbedürfnis eines Menschen, die Lösung im Klienten selbst schon liegt, wir haben unter bestimmten Umständen jedoch (noch) keinen Zugriff darauf.

Diese Sichtweise teilt auch die Klientenzentrierte Gesprächsführung nach C. Rogers, die ich als weiteres Element in meine Arbeit integriere.

Ich möchte Sie einladen, sich in einer vertrauensvollen Athmosphäre auf den Weg zu Ihren individuellen Lösungen zu begeben und Sie in Ihrem persönlichem Wachstum begleiten.

Literatur

Achtsamkeit Schritte zu seelischer Gesundheit
M. Bohus / M. Wolf Arehult


1x1 der Achtsamkeit
Jessica Wilker


Beratung – Therapie

Es gibt im Leben keine Landkarte die dir den Weg weist, kein Schild,
das dir Auskunft gibt, keine Garantie, dass du dein Ziel tatsächlich erreichst.
Aber es gibt die STIMME DEINES HERZENS, die dich führt.

( Verfasser unbekannt)

Um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen haben wir verschiedene Möglichkeiten

In der Regel können wir uns sehr gut auf unsere Intuition verlassen und wissen im entsprechenden Moment, was zu tun ist. Auch unsere bisherigen Erfahrungen, alles was wir gelernt haben können wir miteinbeziehen und auf neue Situationen übertragen. Manchmal kommen wir im Leben aber an einen Punkt, da können wir nicht an unsere bisherigen Erfahrungen anknüpfen um Herausforderungen zu bewältigen. Wir trauen unserer inneren Stimme vielleicht nicht (mehr), haben vergessen welche Stärken und Ressourcen wir besitzen. Manchmal stehen wir im Konflikt zwischen Erwartungen und eigenen Bedürfnissen.

Lebenskarten v.
Barabara Völkner


Coaching oder Beratung

Sich selbst in den Anforderungen des Alltags nicht zu verlieren ist schon eine enorme Aufgabe.

Zusätzlich ereignen sich Dinge, die uns ungefragt - ob wir nun gerade die Kraft haben sie zu bewältigen oder nicht - alles abverlangen.

Doch dieses sind letztlich die Stationen im Leben, an den wir wachsen und die uns auf den Weg der persönlichen Weiterentwicklung bringen.

Wir können sicher sein, dass wir über alles verfügen, um diese Situationen und Ereignisse gut hinter uns lassen zu können.

Wenn dann Erfahrungen und Intuition nicht ausreichen, kann es sein, dass wir etwas Unterstützung brauchen, um einen Zugang zu unseren Lösungen zu finden. Diese zu suchen, ist bereits die erste wiedergewonnene Stärke. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen und Sie ein Stück Ihres Weges zu begleiten.

Literatur

Achtsamkeit Schritte zu seelischer Gesundheit
M. Bohus / M. Wolf Arehult


1x1 der Achtsamkeit
Jessica Wilker

Lebenskarten v.
Barabara Völkner